Steve Veins Therapie Sport - Reussissez votre bien-etre

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La promesse d'acquerir de la valeur !Therapie Sport est la promesse d'acquerir de la valeur ! Vous en apprendrez plus sur vos capacites, vous saurez definir des objectifs realisables pour atteindre vos buts.Nous vivons a un rythme effrene, cernes de nouvelles technologies, et emportes par des flots d'informations. Cette veritable course contre le temps nous eloigne de notre moi veritable. Beaucoup se sentent perdus, noyes par leur quotidien, doutent de leurs propres capacites, alors qu'il ne suffit que d'une prise de conscience pour faire evoluer les choses.Therapie Sport se veut un guide complet pour acceder au bien-etre. Pratiquer un sport implique des changements positifs sur sa sante, son moral, et sa relation avec autrui. Que l'on soit, jeune, age, sedentaire, enceinte, en surpoids, a mobilite reduite, anti-sport, tout le monde peut entamer ce processus de reconquete de soi-meme.Avancer, se depasser, atteindre ses objectifs, et surtout, s'epanouir... Des reves a portee de main grace a ce guide complet et rempli de conseils pratiques, qui se veut porteur d'un message : nous n'avons qu'un corps, et la sante reste notre plus grande richesse.Plongez dans ce guide complet pour acceder au bien-etre et decouvrez les nombreux bienfaits qu'implique la pratique d'un sport au niveau de la sante, du moral et de la relation a autrui.EXTRAITTout comme le sommeil (chapitre inevitable !), l'alimentation est un des fondateurs de votre equilibre physiologique, psychoaffectif, immunitaire, et de la relation sociale avec autrui au travers de l'apport energetique journalier que la nutrition nous donne.En effet, si nous faisons abstraction de tout ce qui n'est pas indispensable pour notre vie (tabac, alcool, junk food), l'alimentation, l'hydratation, et le sommeil, quant a eux sont de surcroit les fondamentaux des mammiferes que nous sommes.J'appuie sur le lien social , car se nourrir , doit etre un de nos moments privilegies, de bien-etre, de calme avec soi-meme, et/ou a partager en bonne compagnie.Je parle bien de plaisir, de prise de conscience, d'un anti-stress que la nourriture apporte toute a chacun.La societe moderne actuelle, ne nous conforte pas a retrouver un equilibre de vie , les facteurs que je qualifierais d'aggravants : stress au travail, dependances aux nouvelles technologies, sedentarite, horaires professionnels decousus, qualite des aliments, conservateurs, le sucre, restauration rapide, inflation economique... .La liste est encore longue, et surtout un probleme recurrent : la prise de conscience ! Beaucoup d'informations liees a la prevention sur la qualite des aliments, le bien manger , les bons comportements, alimentent la confusion de cette somme de donnees diffusees par les medias.Bien souvent, c'est a s'y perdre, ce qui augmente la confusion, le doute, et comment peut-on trouver la solution ? A qui puis-je me fier ? Telle ou telle hygiene alimentaire serait-elle plus benefique pour moi ?A PROPOS DE L'AUTEURSteve Veins est diplome du Brevet d'Etat, Preparateur Physique, instructeur et formateur certifie de la methode Pilates. Ses differentes experiences, aupres de publics debutants ou confirmes, lui permettent aujourd'hui de transmettre les cles pour que chacun reussisse ses objectifs lies au bien-etre et a la performance.