Resilienz-starkende Personlichkeitsentwicklung im Berufsalltag
Kreatives Schreiben als Methode zur Selbstfursorge
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Die Anforderungen im Berufsalltag werden immer belastender. Das kreative Schreiben ist ein einfaches und gleichzeitig effizientes Mittel, um Stress abzubauen und Selbstwirksamkeit zu erfahren. Die spielerischen Ubungen machen nicht nur Spa und fordern das kreative Potential, sondern sie dienen auch als Mittel der Selbstreflexion und unterstutzen den Aufbau von psychischen Selbstfursorgestrategien im (Berufs-) Leben. Insgesamt hilft uns das kreative Schreiben dabei, Resilienz aufzubauen, indem wir starke Gefuhle abkuhlen, schwierige Ereignisse ordnen und eingefahrene Denkwege verlassen.
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