Heinz Benolken Fit fur gute 120 Jahre

Annotation

Nach der WHO Gesundheitsformel ist ein Mensch gesund, wenn sich sein korperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden im Gleichklang befinden. Dieser Ratgeber vermittelt in anschaulicher Form, wie sich gema dieser Formel das personliche Wohlbefinden und damit die eigene Gesundheit anhand von 10 Bausteinen einschatzen lasst. Daruber hinaus zeigt das Werk, wie es in jedem Alter, mit einfachen Manahmen und Vernetzung der Bausteine gelingt, lange geistig und korperlich fit und biologisch jung zu bleiben. Das Buch wendet sich an alle, die ihre Gesundheit in die eigenen Hande nehmen, moglichst fruh der Entstehung von Zivilisationskrankheiten entgegenwirken und einen praventologischen Lebensstil fur sich umsetzen wollen.