Vanessa Gottschall, Susanne Kappes, Oliver Dickhauser Sportler*innen motivieren

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Im Sport ist Motivation unabdinglich fur Erfolgserlebnisse. Wer motiviert ist, hat die besten Voraussetzungen, gute Leistungen zu erzielen. Doch was machen, wenn es einmal nicht so gut lauft? Wenn Sportler*innen das Gefuhl haben, dass sie keinen Einfluss auf ihre Leistung haben und unmotiviert sind?Genau in diesen Fallen hilft es, die Gedanken der Sportler*innen zu erkunden. Wie Sportler*innen uber sich selbst und ihre eigenen Leistungen denken, beeinflusst ihre Motivation und ihr spateres Verhalten im Training oder Wettkampf. Denn haufig liegt es nicht an der Situation selbst, dass Sportler*innen unmotiviert sind, sondern daran, wie sie uber diese denken.In diesem Buch werden Wege aufgezeigt, wie die Gedanken von Sportler*innen verandert werden konnen, um Motivation und Leistung zu steigern. Neben theoretischen Grundlagen und Anwendungsprinzipien werden auch konkrete Trainingsmaterialien zur Motivationsforderung bereitgestellt. Das Buch eignet sich sowohl fur Trainer*innen als auch fur Sportler*innen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um Einzelsport, Mannschaftssport, Breitensport oder Leistungssport handelt.