Viktoria Welledits, Christian Schmidkonz, Patricia Kraft Digital Detox im Arbeitsleben

Annotation

Die Digitalisierung verandert Alltag und Berufsleben: Laptops und Smartphones ermoglichen eine standige Erreichbarkeit, die Grenzen zwischen Beruf und Alltag verschwinden, flexiblere Arbeitszeitmodelle sind moglich. Gleichzeitig steigt der digital ausgeloste Stress am Arbeitsplatz. Die digitale Uberlastung schrankt die Produktivitat ein und kann negative gesundheitliche Folgen haben. Digital Detox - der komplette Verzicht auf elektronische Gerate fur einen gewissen Zeitraum - gewinnt an Bedeutung. Dieses Buch zeigt pragnant und leicht verstandlich die Ursachen digitaler Abhangigkeit auf. Es diskutiert Methoden fur einen gesunden Einsatz von Technologien und gibt konkrete Empfehlungen im Rahmen von Digital-Detox-Strategien.