Richard Rost Sport und Gesundheit

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Sport ist fur alle da, und es ist nie zu spat, damit anzufangen. Auch Krankheit mu kein Grund sein, auf sportliche Betatigung zu verzichten. Im Gegenteil, oft hat Bewegung eine heilsame Wirkung.Der Sportmediziner Richard Rost beantwortet zahlreiche gesundheitliche Fragen rund um den Sport:- Wann sollte man mit dem Sport anfangen?- Welche Sportarten sind fur altere Menschen geeignet?- Wie kann man als Freizeitsportler Gesundheitsschaden vermeiden und seine Leistungen verbessern? - Wieviel Sport ist richtig, wenn man nicht mehr ganz gesund ist? - Was ist unter gesundheitlichem Gesichtspunkt bei den verschiedenen Sportarten zu beachten?Bei all dem wird nicht vergessen, da Sport und Bewegung neben dem Korper auch der Seele gut tun.