Charles H. Elliott, Laura L. Smith, Hartmut Strahl (TRN) Angstfrei leben f r Dummies

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Viele Menschen leiden unter ngsten - sei es Platzangst, Flugangst, Angst vor Zur ckweisung, Angst vor dem Verlust des Partners oder Kindes oder Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes. So unterschiedlich diese ngste sind, eines haben sie gemeinsam: Sie beeintr chtigen das Leben der Betroffenen und ihrer Angeh rigen enorm. Angstfrei leben f r Dummies hilft mit Selbsttests und einfachen bungen, einen Weg aus dem Teufelskreis von Angst und Sorgen zu finden. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie Ihren ngsten Schritt f r Schritt begegnen k nnen und wie Sie sie schlie lich berwinden und sich nicht mehr von ihnen beherrschen lassen.