Keto f r Dummies
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Sie wollen Gewicht verlieren und ges nder leben? Dieses Buch verr t Ihnen, warum die ketogene Ern hrung der perfekte Weg dorthin sein k nnte. Es erkl rt Ihnen, was bei der ketogenen Di t in Ihrem K rper passiert und was aus wissenschaftlicher Sicht dahintersteckt. Rami und Vicky Abrams zeigen Ihnen, worauf es bei einer ketogenen Ern hrung ankommt, durchforsten mit Ihnen Ihren K hlschrank und die Supermarktregale und stellen Ihnen viele leckere Rezepte vor. Sie erfahren aber auch, was Sie beim Ausw rtsessen beachten sollten und erhalten zahlreiche Tipps f r einen ges nderen Lebensstil mit der Keto-Di t.
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