Yurgen Oster Qigong der Wudang-Monche

Annotation

Abseits der herkommlichen Touristenstrome, in der Mitte Chinas, liegt das Wudang-Gebirge. Hier hat eine besondere Form des Daoismus, der ureigenen chinesischen Religion, ihre Wurzeln. Die Sanfeng-Daoisten betreiben Kampfkunste und praktizieren ein spezielles Qigong. Ein Herzstuck dieses Qigongs ist die Methode Seiner Natur folgen - zuruckkehren zum Ursprung", die dem groen Meister Huo Long (um 1200) zugeschrieben wird. Ziel der Ubung ist es, verbrauchtes, Krankheit verursachendes Qi aus dem Korper abzugeben und frisches, verjungendes Qi aufzunehmen. Yurgen Oster, ein Qigong Meister der ersten Stunde, schildert in diesem Buch sehr ausfuhrlich den Ablauf dieser Ubung; als Bewegung, als innerer korpermechanischer Vorgang und als energetischer Prozess. Zusatzlich erhalten die Leser ausfuhrliche Informationen zum Daoismus, den mystischen Wudangbergen, die Bedeutung von Qigong fur unsere Gesundheit und was sich hinter den Begriff Qi verbirgt. Allgemeine Hinweise zur Integration in den Alltag runden das Buch gelungen ab.