Marcotte Justin Marcotte sante globale a votre portee

Annotation

Faut-il continuer de dissocier la sante du corps de celle de l'esprit?Les maladies chroniques sont-elles une fatalitL'hritage gntique lgu par nos parents est-il vraiment responsable de nos maladies?Dans cet ouvrage, qui repose sur les plus rcentes avances scientifiques, Justin Marcotte remonte aux origines de la maladie et dnonce les croyances errones qui nous maintiennent dans un pitre tat de sant. Il propose ensuite un plan d'action grce auquel nous pouvons crer un environnement sain et bienveillant pour nos cellules, et qui s'appuie sur trois piliers indissociables: une saine nutrition, une activit physique optimale et un mode de pense favorisant le mieux-tre. L'auteur complte ce programme en dmontrant l'importance d'une bonne posture pour le maintien du systme nerveux et en prsentant la meilleure faon d'y parvenir. Un livre rvlateur et ncessaire sur la capacit de chacun se maintenir en bonne sant, une cellule la fois!