Hakim Antoine Hakim Preservez votre vitalite mentale

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Nous sommes nombreux a vieillir et a craindre de souffrir de demence un jour. Dans ce livre, le Dr Antoine Hakim, neurologue, devoile ce que 40 ans de pratique lui ont appris sur cette maladie complexe et les facons de dejouer son apparition. Ses recherches lui ont permis de conclure que les maladies vasculaires, combinees a d'autres facteurs aggravants dont la mauvaise alimentation et la sedentarite, sont souvent responsables de dommages importants au cerveau. Il nous propose 7 regles simples a suivre pour prevenir la demence, deboulonne certains mythes tenaces et repond a de nombreuses questions: Comment pouvons-nous augmenter notre reserve cognitive? Est-il vrai qu'une depression prolongee est susceptible d'entrainer le declin des capacites mentales? Comment limiter les risques d'endommager notre cerveau? Un ouvrage indispensable pour toutes les personnes qui veulent garder un esprit aiguise jusqu'a la fin de leurs jours!