Rob Price Le guide supreme de l'entrainement avec des poids pour le triathlon

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Le Guide Supreme de l'Entrainement avec des Poids pour le Triathlon est le plus complet et le plus a jour des guides d'entrainements specifiques par sport dans le monde aujourd'hui. Ce manuel contient des descriptions et des photos de pres de cent exercices d'entrainement avec des poids, des exercices de souplesse, et des exercices d'abdominaux utilises par les athletes du monde entier. Il contient aussi des programmes d'entrainement avec des poids uniques, tout au long de l'annee et specifiques par sports, garantis pour ameliorer vos performances et vos resultats. Aucun autre manuel sportif a ce jour n'a ete aussi bien concu, n'est si facile d'utilisation, et aussi dedie a l'entrainement avec des poids. Ce livre a ete concu specifiquement pour les triathletes pour augmenter leur force, leur vitesse, leur endurance et leur resistance. Ce guide va vous entrainer pour chacun des trois evenements en utilisant les exercices les plus avances et les plus efficaces disponibles. Il vous fera marquer de nouveaux records personnels et vous fera atteindre tous vos objectifs. En suivant les programmes tout au long de l'annee dans le livre, vous serez en mesure de terminer un triathlon avec la meme energie durant toute l'epreuve.Les athletes debutants et experimentes peuvent suivre ce manuel et utiliser ces programmes. D'un usage de loisir a un usage professionnel, des dizaines de milliers d'athletes du monde entier sont deja en train de beneficier de ce manuel et maintenant vous le pouvez aussi!