Katie Maria, Marina Gutierres Fernandes (TRN) Jejum Intermitente Vegano

Annotation

Voce e um vegano a procura do estilo de vida do jejum intermitente? Voce esta um pouco confuso sobre por onde comecar?O jejum existe h sculos e o veganismo existe h dcadas, mas o jejum intermitente s chegou ao mundo recentemente. Apesar de ser relativamente novo, este tipo de jejum j chamou a ateno de especialistas e celebridades, tornando-se a mais recente tendncia de sade na sociedade de hoje.Embora os princpios fundamentais dessa nova dieta paream contradizer muitas das crenas anteriores em torno do horrio e da frequncia das refeies, os resultados que as pessoas vivenciaram so surpreendentes. Uma vez que esses depoimentos chegaram Internet na forma de histrias de sucesso de perda de peso e outros resultados de dieta, a popularidade do jejum intermitente de repente decolou tanto na comunidade fitness quanto fora dela.Neste pequeno livro, veremos de que modo o jejum intermitente funciona e tambm conheceremos os prs e contras desse estilo de vida, tanto de forma independente quanto no que se refere ao veganismo.