Robin Anders, Roberto Spigarelli (TRN) Dieta DASH: Libro di cucina per dieta Dash con ricette per colazione, pranzo e cena

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Oggigiorno, la dieta di una persona media e colma di cibi non indicati per il consumo umano, ma ci siamo talmente abituati che trascuriamo gli aspetti della salute e continuiamo a mangiarli. La dieta DASH tiene in considerazione dello stile di vita moderno e ti lascia scegliere fino a un certo punto, invece che limitarti.Una persona che inizia la dieta DASH riuscir anche a ridurre il rischio di insorgenza dell'ipertensione. L'obesit e l'ipertensione sono le cause delle patologie pi spaventose. Non aspettare che sia troppo tardi. Scarica questo libro, informati sulla dieta DASH, segui le linee guida e gusta le deliziose ricette. Questo libro tutto ci di cui hai bisogno per iniziare una dieta DASH e godere di una perfetta forma fisica una volta per tutte.La dieta abbastanza semplice, purch tu sia pronto a cambiare il tuo stile di vita. Se dovessi decidere di iniziare, questo libro ti guider in tutte le fasi del processo e fornirti tutte le informazioni che ti aiuteranno a effettuare con successo una dolce transizione.