Caroline Morel Como parar de Roncar de modo natural!

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O barulho de uma auto-estrada movimentada: este e o recorde mundial para o ronco. Mas mesmo o roncador comum conhece o tormento da noite: o parceiro escapa para o sofa, a noite e agitada e a manha comeca como se fosse varrida.Um em cada tres adultos ressona regularmente, e entre os homens com mais de 50 anos, a porcentagem chega a 80%. Ha muitas razoes diferentes para isso: musculos frouxos, amigdalas aumentadas, consumo de alcool, alergias ou obesidade sao apenas algumas das coisas que promovem o ronco. Dependendo da causa, varios metodos podem ser considerados para finalmente dormir sem ressonar. Algumas delas podem ser aplicadas por conta propria, outras sao especialmente indicadas para os roncadores endurecidos que estao considerando a intervencao medica.Caroline Morel escreveu este guia para todos os roncadores e seus companheiros de cama para fornecer uma visao geral das causas, riscos, tratamentos e terapias do ronco. Uma grande variedade de perguntas sobre o ronco sao respondidas:- Por que os homens ressonam com mais frequencia do que as mulheres e por que as mulheres muitas vezes so comecam a ressonar com a idade?- O que o consumo de alcool e tabaco tem a ver com o ronco?- Em que ponto o ronco e perigoso?- Para quem sao uteis clipes para o nariz e mascaras respiratorias?- Quais sao as opcoes cirurgicas para as pessoas que ressonam muito?- Por que um instrumento musical australiano ajuda contra o ronco?Desde o comportamento certo do consumidor ate tocar um instrumento de sopro, voce encontrara muitas dicas e truques que lhe permitirao passar noites pacificas e romanticas juntos no futuro.Um livro que eu so posso recomendar altamente a todos os que roncam e aqueles ao seu redor.