The Blokehead, Rosana Vargas Tradutora (TRN) Planejamento dietetico Dash: as recomendacoes mais importantes sobre dieta Dash para emagrecer.

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O Instituo Nacional de Coracao, Pulmoes e Sangue (NHLBI) com base em suas duas pesquisas cientificas afirma que e possivel baixar a pressao sanguinea por meio de um planejamento dietetico que nao apenas inclua pequenas porcoes de gorduras totais - colesterol e gordura saturada. O Instituo Nacional de Corao, Pulmes e Sangue (NHLBI) afirma que a presso sangunea pode ser controlada por um planejamento diettico que no apenas inclua pequenas pores de gorduras totais (colesterol e gordura saturada), mas igualmente contenha baixo teor de gordura, leite ou produtos lcteos desnatados, legumes e frutas. O planejamento diettico DASH a denominao para o plano alimentar composto basicamente por nozes, aves, peixes e produtos de gros integrais. Alm disso, inclui o consumo mnimo de bebidas contendo acar natural ou extra, doces e carnes vermelhas magras.Adquira o livro para aprender mais!