Katie Maria, Giorgia Lo Faro (TRN) Digiuno Intermittente Vegano: Perdi peso, Acquisici consapevolezza e Cambia la tua vita

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Sei vegano/a e vorresti adottare il digiuno intermittente come stile di vita? Non sai da dove cominciare?Il digiuno esiste da secoli e il veganismo da decenni, ma il digiuno intermittente si fatto strada nel mondo soltanto di recente. Nonostante sia relativamente nuovo, questo tipo di digiuno ha gi catturato l'attenzione sia di esperti che di celebrit, i quali l'hanno reso l'ultima moda della salute nella societ odierna.Nonostante i principi fondamentali di questa nuova dieta sembrino contraddire molte delle credenze precedenti riguardo agli orari e alla frequenza dei pasti, i risultati osservati sono sorprendenti. Quando questi testimonial hanno conquistato la rete con storie di perdita di peso e di altri risultati, il digiuno intermittente diventato molto popolare tra le comunit del fitness e non solo.Questo breve libro spiega il funzionamento del digiuno intermittente e rivolge lo sguardo ai pro e ai contro di questo stile di vita, sia in modo indipendente che in relazione al veganismo. Fornisce inoltre consigli e trucchi su come cominciare, e infine sfata i miti pi comuni che riguardano l'argomento.